W dobie wszechobecnej automatyzacji i zapotrzebowania na nowe technologie większość z nas z coraz większym trudem znajduje czas na aktywność fizyczną. W konsekwencji, musimy zmagać się z bólami mięśni i stawów, a receptą stają się środki przeciwbólowe. Istnieje jednak inny skuteczny sposób na pozbycie się bólu i zrelaksowanie całego ciała. Poznaj matę do akupresury – doskonały prezent na każdą okazję!
Czym jest akupresura?
Zanim przejdziemy do omówienia poszczególnych typów mat do akupresury i zanim przekonasz się, że jest to wprost idealny pomysł na prezent dla każdego, wyjaśnijmy czym w zasadzie jest akupresura?
Przede wszystkim – akupresura to nie to samo, co akupunktura. Są to dwie zupełnie inne rzeczy, choć w znacznym stopniu ze sobą połączone. Akupunktura to metoda leczenia, w której za pomocą igieł rozluźniamy ciało, wspomagając jego regenerację lub walkę z chorobą. W akupresurze zamiast igieł używamy palców, których zadaniem jest uciskać odpowiednie miejsca i w ten sposób je rozluźniać.
Maty do akupresury łączą poniekąd jedno z drugim. Najeżona kolcami mata zapewnia ciału idealny ucisk w bolącym miejscu. Pod wpływem ucisku ciało stopniowo się rozluźnia, a ból maleje. Kolce nie wbijają się pod skórę – ich wyłącznym zadaniem jest wywarcie odpowiedniego nacisku na masowane miejsce.
Mata do akupresury idealna na prezent
Jeśli szukasz uniwersalnego prezentu dla każdego, który świetnie się nada na każdą okazję, to mata do akupresury będzie wręcz idealna. Dlaczego?
Po pierwsze, dlatego, że większość z nas boryka się z różnego rodzaju bólami mięśni czy stawów. Cierpimy na bóle szyi, artretyzm, bezsenność i wiele, wiele innych dolegliwości utrudniających codzienne funkcjonowanie. Mata do akupresury rozwiązuje je jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.
Po drugie, po kilku lub kilkunastominutowej sesji na macie czujemy się znacznie bardziej zrelaksowani. Poprawie ulega nasze samopoczucie – mamy zdecydowanie więcej energii.
Po trzecie, z maty możemy korzystać siedząc, stojąc lub leżąc. To doskonały sposób na relaks po całym dniu siedzenia w biurze lub intensywnym treningu w domu czy na siłowni (pamiętaj, aby po ćwiczeniach stosować odpowiednią suplementację!). Przy pomocy maty do akupresury możemy rozmasować każdą część ciała – kark, szyję, nogi, ręce, brzuch.
Po czwarte, mata jest lekka i łatwa do zapakowania. Bez problemu możemy ją ze sobą zabrać na wyjazd, wycieczkę lub siłownię i skorzystać z niej, kiedy tylko będziemy chcieć.
Jaką matę do akupresury wybrać?
Tutaj pojawiają się schody. Na rynku znajdziemy bowiem wiele egzemplarzy różniących się w większym lub mniejszym stopniu liczbą i rodzajem kolców oraz ich układem.
Dla osób, które zmagają się z przewlekłymi bólami mięśni i stawów dobrym wyborem mogą być maty z metalowymi igłami o stopionych końcach, które mocno wbijają się w skórę jednocześnie jej nie raniąc. Tego typu maty polecane są zwłaszcza osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa, a także osobom chcącym ujędrnić swoje ciało poprzez pobudzenie krążenia krwi.
Dla osób początkujących lub mniej odpornych na ból (tak, leżenie na macie najeżonej kolcami potrafi zaboleć zanim nadejdzie upragniona ulga) polecane są maty z tworzywa ABS. W tym przypadku kolce nie są aż tak wyczuwalne, jednak wciąż świetnie spełniają swoją funkcję – redukując ból mięśni, ból kręgosłupa, stres czy pomagając w zasypianiu.
Do niektórych modeli mat do akupresury dołączana jest także specjalna poduszka, przeznaczona głównie do masażu szyi, stóp i innych ciężko dostępnych miejsc. Sprawdza się świetnie w łagodzeniu bólu karku i bólu głowy.
Istnieją też maty do akupresury dedykowane sportowcom (sprawdź też maty do ćwiczeń oraz zakupy, dzięki którym zadbasz o swoje ciało). Są one trochę dłuższe i nieco bardziej elastyczne, dzięki czemu można je np. swobodnie położyć na fotelu i odprężyć się w pracy. Stosuje się je na całą powierzchnię ciała, co szybko przynosi efekt w postaci zredukowania bólu pleców, karku, szyi lub brzucha.
Mata do akupresury to prezent, który przyda się każdej osobie, w każdym wieku. Sprawdzi się doskonale u osób zmagających się z bólami mięśni i stawów oraz osób pragnących zrelaksować swoje ciało po ciężkim treningu – fajna alternatywa dla rollerów do masażu (choć wybór odpowiedniego rollera wcale nie jest prosty). To też dobry pomysł na prezent dla osób cierpiących na bezsenność.
Pamiętaj jednak, że jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, to oprócz „ratowania się” matami i rollerami do masażu, warto zainwestować w porządny fotel biurowy (np. do 500 zł, 1000 zł, 1500 zł) lub ortopedyczny (do 2000 zł).
